圓足跡

980308開始:不抱怨的世界,共有全球80個國家600萬人熱烈參與這個心靈樂活運動,透過紫手環的提醒,讓我們可以遠離抱怨,迎向快樂.自己認為自己是個很正面的人.期望這次參與不抱怨運動,可以測試並提升自己正面的程度,必須連續21天没有抱怨,養成不抱怨的習慣,才算是完成測試;不過先養成戴幸運環的習慣也很好,也歡迎到　http://kurabu.tw/my/blog/Middles9/21261一起修鍊零極限-夏威夷療法

980308:今天抱怨四次,手環換了四次.

可以得知雖內心有個向上提升的期望,但怨氣一來,勢不可擋.看來,要好好練習如何面對外在影響.要心平氣和.轉念.轉念.轉念

980309:今天抱怨出來一次,放在心上好幾次,手環可以隨時提醒我們不要抱怨,要保持正向的心念

980310:2次,好不容易慶幸可以接近零次,但還是無法控制內心的抱怨,當然,會很警覺地告訴自己這是抱怨

980311:今天有跟朋友分享不抱怨運動,但在分享的過程當中,被發現好幾個抱怨,加上有人刺激我(追加一次),引我回應,所以,總加應有二十次,所以,自己加上週邊的負向能量誘惑還蠻多的.要小心為妙

980312:在分享當中也會糾正對方的抱怨,這樣也是抱怨,所以要換手;今天十次,保持醒覺,如何將糾正改變為請求,也是一種學習歷程 

980313:看電視討論電視內容要小心,也會一起批評.抱怨,今天八次,會曉得現在正在抱怨,朋友也認為我會成功,加油!分享參與活動心得,並將如何瀉除負能.增加正能的方法告訴朋友,獲得很棒的回饋!

980314:今天超忙,跟幾有紫手環的朋友分享時,在講授課程時很容易批評人事,所以換了十次.其實,很多事有說出來跟没說出來對事實並没有幫助,但感覺上,如果不要批評.抱怨,會覺得比較輕盈

980315:教育孩子有時可没什麼耐性,但也會減輕發怒的程度,今天3次,很多次改以建設性的語言來替代抱怨.放輕鬆時,反而抱怨說不出口了

980316:今天2次,每一次的分享,都會獲得很好的回饋,手環其實是幸運環,除了可以避免災禍之外,還可以讓正向能量很容易進入內心.

980317:今天3次,很珍貴的三次,因為可以接受挑釁,還心平氣和面對,所以,幸運環可以避禍.然後,可以迅速地調整情緒.

980318:今天3次,該算少了,還是麻痺了呢?要小心喔?是已習慣幸運手環的制約,還是忘了什麼叫負面思想的語言呢?

980319:今天1次,討論事情時很容易陷入迷思,說出批評的話;當然,也有時會避免與抱怨同舞,會調整說話內容,說出正面的話

980320:今天抱怨僅停留在思考中,尚未從口中說出來,不過,真的是處處陷阱,不小心就陷入抱怨的思維,所以,要記住:話說出去就收不回來了,要謹言 

980321:今天3次,都是糾正小朋友的語言.態度,所以,真的要以正向語言來回應,嘗試用請求的

980322:嘗試擺脫糾正性的抱怨,今天3次,今天有談及第七倫,也就是人與天的關係,不抱怨運動起於第六倫,也就是不對任何人說出抱怨的話,它必須進階到第七倫,也就是跟自己的思想.潛意識對話,與內在的神性對話,也就是不產生任何抱怨的思想

980323:今天零次,不抱怨會讓自己較為輕鬆,不介入哀怨共同群體當中,可以讓自己免於被負向的箭射中,雖獲得表面的負向認同,却吸收更多的心理垃圾

980324:不抱怨運動必須付諸行動,才有成長;新行動.新體驗.新成長.新感覺.新享受,所看到的會愈來愈正面喔!今天零次.

980325:建議開會時看幸運環,會讓自己免於陷入批評的口氣,避免讓會議陷入僵局.發現今天的會議我超冷靜的.今天零次.僅止於思想的抱怨就擋住了,不會說出口.這叫做三思而後批評.話到嘴邊留半句.

980326:今天一次.幸運環如牧繩，牽制著牛，不讓它超出範圍，當牛適應了這些規範以後，就可以不用牧繩，戴幸運環最終的目的應是養成正向思考的習慣，而有如没有幸運環的存在一樣．當然，如果您超脫了初始的階段，一定要更堅持；因為，大部份的人會持疑不前．而我們已體會到正負能量並存的道理，轉換就在一念之間而已．記住，心不隨境轉就對了．

980327:雖然昨天換到右手,但今天仍停留在右手,今天零次.會議與志工朋友分享幸運環,溝通蠻愉快.又到職域去聊天,她說我可以不用戴手環,現在是該戴的没有戴.讓我覺得任務很重大喔.希望能激起漣漪,喚醒愈多人參與這個活動.祇要能連續一個月執行這個活動,一定會有大大的收穫.提升自己的功德.

980328:時間過得很快,已修鍊21天了,今天三次,又受到孩子的行為影響,如何改變行動方式,是一大考驗,畢竟內修不夠,會影響到外在言行.因此,也要多讀書.多思維,讓自己沈澱下來.

980329:今天3次,還是在糾正孩子的言行方式.當然,今天也承受某人的強大負向能量,就好像矛射來一樣,可以用幸運環的盾牌擋開,不讓自己中箭而內傷.得以避免衝突.過幾小時以後,也忘記之前抱怨的矛了.這也可算是逆增上緣.也是一種修鍊的功課.

980330:今天0次,真是很具挑戰性的日子,會後會知可能被檢討,但按捺情緒,不以回應,讓時間沖淡,因有些事難以兩全,祇好承擔一邊較不全的壓力.然後,將這些壓力釋放在工作當中--這是最佳的舒壓方式.

980331:現在在有可能講批評的話時,會先看幸運環,思考一下,再說出口;有些是陳述性的,還要好好修飾一下,避免用抱怨的話說出口.幸運環現在是分不開身,合而為一了;今天0次

980401:今天是特殊的日子,感謝有機會在自強活動當中分享不抱怨運動實踐心得.在參與實踐當中,可以不斷地自我提昇.<如人飲水,冷暖自知>,一定要親身體會,才知道不抱怨運動的威力.今天0次.又避免了一次衝突的機會,而且現在已忘記當時射來的負面語言了,因為已用幸運環擋開,没被箭射中.

980402:今天與好朋友分享不抱怨運動,也獲一些知性的交流與迴響,也計畫以樂活系列為引,首先推展不抱怨運動.希望由自己先作起,慢慢影響.擴大.今天0次.成功來自對願景的信念與行動的堅持.

980403:今天一次.就在早晨,恰恰最近睡眠不好,起床時情緒也不穩,就講了抱怨的話,也好在有幸運環,讓自己意識到抱怨的存在,不至於讓抱怨連環來,不至於讓情況惡化.也到批發商尋找手環,做為推廣之用.這是另一股動力源

980404:今天0次,很多時候真想發脾氣,但有手環在,隨時提醒自己,生氣是没用的,多用肯定句及鼓勵的話比較有效果.時間過了,氣也消了.

980405:今天一次,也是在糾正小孩的時候發生.有時在想,如果是到深山去修鍊,一定很快養成習慣,因為不會有他人的干擾.現在,對別人的抱怨忍受力變很大.有進步喔!

980406:今天0次,已開始在某職場推動不抱怨及自我探索成長的活動.午餐時,也和老同事分享心得,並送她參考資料及手環.有回饋就會更有自信.

980407:今天一次,不經意說出提醒對方太慢回電.今天也推展不抱怨運動,共有五位接收手環.如果,都能從實踐不抱怨當中獲得一些成長,也是一種功德.

980408:每天寫日誌有個好處,就是今天幾號比較精準.今天0次;分享十次,蠻多人認同這個運動,而且願意身體力行.還有人說,如果通過測試,是否有禮物?我想,如果有人真的通過21天没有抱怨,那真的要大大慶祝一番.

980409:今天0次,看來很多人都認同不抱怨的重要性,所以,有一個辦公室全部加入行列,戴上我送的手環,希望可以漸漸影響很多的人,當然,如何將隱忍的負向能量洩除,也是一大學問.可以用袪胜肽法,可以用書寫後丟垃圾桶法.可以用加大正能法,讓正能超越負能.總之,先讓抱怨不說出口,讓空氣清新,是第一階段.以後再進階.

980410:今天0 次,也分享幾個朋友共同參與這個歷史性.有意義的活動,開始有一些朋友已漸漸熟悉如何實踐.認同度已提昇

980411:今天0次,分享經驗時,正好接到抱怨電話,有機會當面show手環,不予回應對方的抱怨,結果,順利渡過這次衝突的危機.當然,接受不抱怨時,會讓內心存在矛盾,這個矛盾情結是常態,需要面對及接納內心的矛盾.如果,可以平常心接受內心的矛盾,表示又提升到新的境界了.這還是要靠身體力行以及閱讀書籍內容,才會有心得.

980412:今天0次,因為今天跟小朋友玩遊戯,很愉快.如果,每天都抱著愉快地心情生活,接受今天的活動,可以增加正能.減少負能出現的機會.

980413:0次今天.我因這一本書的感召參與這個運動,也告訴了周邊的朋友一起參加.今天有了一個好消息,朋友轉介給一位煩惱很多的女士.這次漣漪產生了一個波浪,她告訴她如果有一些負向的想法出現,就要換邊(換口袋),果然有所改善,負向思考的次數正在減少當中.益增推展這個運動的信心.應該算是己立立人.己達達人.公司也輔導一位新人遇到了瓶頸,回想起來,如果大家都奉行不抱怨運動,這位新人應該會過得很快樂.所以,建議職場應推動不抱怨運動.讓空氣清新.充滿歡樂.

980414:今天0次,留意陳述事實的語氣.現在進入新的階段,負能走了,快樂就很容易進來.早上快樂的心情上班,邊走邊哼歌(快樂的出帆.熱線你和我.可愛的玫瑰花),同事問為何如此快樂?我說,我就是感到很快樂呀!快樂是關係好轉的開始,抱怨是關係裂解的開始.並分享不抱怨運動,同事馬上代拿一個手環,準備交給他的一位煩惱特多的member,我們可以對幸運環表達感謝之意,因為它避免了很多衝突的機會.謝謝幸運環讓我可以快樂生活.秋香姐告訴我,遇到抱怨時,可以感謝對方給我修行逆增上緣的機會.這就是轉念!今天也告訴一位新進業務員,先經歷100次小挫折.10次大挫折,再來談業務經驗.也就是說,没有經過挫折的磨練,就無法成長.客戶.家人.同事的種種抱怨,都是我們面對挫折的經歷.

980415:今天0次,紫手環運動我已進入第二階段了,也就是負向思考漸少,正向思維進來,快樂.好奇.自信心就不斷地湧現.早上很容易唱快樂的歌.不抱怨運動跟宗教無關,它是一種方法,袪除負能的心藥.它告訴我們負向思考存在的事實,以及藉由它來擋住負向想法的侵襲,不讓負向想法形成言語,產生破壞性.參與不抱怨運動是一種願力.堅持.力行之後,會有不同層次的心得與自我提升.

980416:今天0次,到桃園分公司分享行動改變到思想改變,鼓勵大家再將紫手環戴上,每天紀錄次數及心得,卅天後,會有機會躍上第二階段喔!力行不抱怨運動後的提升,會讓自己對世界看法改觀.唯有先從行動當中,去體會每一個運動背後的意義,才可以真正肯定紫手環的功效,原來是無限大.也發現抱怨的確存在於空氣當中,而且不斷地侵蝕我們的正向能量.更需要紫手環先擋住負能箭的攻擊.

980417:今天0次,與協會志工分享紫手環運動,也分享行動快樂四式.也期望能將階段心得傳遞訊息,讓大家有更堅強的信念加入這個改變自我也改變別人的運動.改變並不困難,在於信心以及勇於改變的決心.

980418:今天很難得0次.雖受到空前的負向箭射擊,仍能用紫手環的盾牌擋回去,避免了一場衝突.所以應該算-5次.紫手環運動,是一種量變到質變的成長過程.從行動當中,漸漸體會它的功效.我想,第三階段應是負能的急劇減少到零,第四階段則不必戴紫手環了,心中有一個無形的紫手環了,或者已不須要紫手環了.　

980419:今天0次,不抱怨運動的意義在於:改變既有的思維模式,以新的行動改變自己,提煉更高層次的智慧,形成正向積極.分享.共好的快樂環境.感謝紫手環提供給我們反省的機會,讓我們不被負向思想牽引.不墮落於哀怨的共同體.迎接光明的人生.

980420:今天0次,已為負向思維找了出口,改以正向思考解決問題.這是一段艱辛的歷程,按以往的思考,可能已發飈了.當然,原先的負向能量影響也漸漸在減少當中;可見當時的忍辱是對的.

980421:今天2次,也是在早上匆忙送孩子上學時的對話中,說出孩子的不是,當然,應是心裡的龐大負能尚未袪除的原因.從明天開始,又是重新做人的起步.加油!悟有次第，跨越第一階段，較能抗拒負能侵襲,接下來,是如何讓心中的負向思考漸漸消褪.沒有親自實踐,是無法去體會的.

980422:今天0次,也到學校分享不抱怨運動的心得,獲很大的迴響,所以,一定要自己先力行有成效之後,才有更強的說服力,讓大家有信心再戴上紫手環.配合行動改變方法及能量四物飲,讓不抱怨運動更容易達成並可以更快提升層次.

980423:今天0次,很高興有一家人同時要一起實踐不抱怨運動,現在與朋友分享的是進入到第二階段的快樂.分享是一個非常重要的動作.分享感受.分享成果,分享喜悅.今天也以心智地圖深入訪談一新人.也了解到職場需要合作.團隊,共同打拼,有成就感,終極價值是愉快.藉由各種心理測驗及活動的實踐,相互了解對方及共同為目標努力.一起提升心靈層次.

980424:今天0次,在精神健康講座將紫手環推薦給與會者,感受到分享後回饋的喜悅,益增加自己推展的信心.不抱怨運動的本質是愛,透過摒除抱怨的語言,改以愛的語言呈現,讓空氣充滿快樂與希望.這個能量是可以無限大的.為自己喝采吧!

980425:今天2次,也是分別在提醒小朋友時,用了糾正的語言,記住,要用正語言.所以,力行不抱怨運動,必須以真誠的心先感謝紫手環,再感謝所有的人事物,不讓內心存有負面情緒,自然,就不會有抱怨的想法,更不會有抱怨的語言了.

980426:今天1次,抱怨會有週期性的發作嗎?不然,跟環境有關,但有時候是無法避免的,例如:家人,有小朋友的更容易發作.但還是要心甘情願.另外,終於想出來如果有朋友答應我要力行不抱怨運動的獎品可以有二種選擇:1.快樂分享包:放一個手環,請通過21天不抱怨的朋友將不抱怨運動分享給別人.2.感恩項鍊:不後悔來到人間,不會負向思考,改以感恩的心,謝謝所有的人事物.

980427:09:21am.目前零次,20:30pm還是零次,我們(心)賦予物體生命,賦予意義,感謝紫手環可以當作祕密移轉物,提醒我們要不斷地向上提升.重點在於我們(心)如何去闡釋(正向或負向)它.紫手環再也不是物體而已,而是活生生的有機體,而且位階高於一般人的世俗之見,它提示我們必須袪一切負向思考,迎接正向快樂的人生.我們首先要淡化所面對的一切逆境.負向語言,放下自我防衛機制;然後,沈澱所看到的表相,讓自己安定下來,專注於當下,並有餘力修鍊身心.提昇生活智慧,進一步分享修鍊經驗.人最大的養分來自於精神激勵,從分享.回饋當中,獲得對生命的龐大養分.第二階段的正向能量有多少?很多.很多.例如快樂.當然,經由不斷地修鍊,我們會接受上天所賦予的所有人事物,從接受它們,進一步欣賞它們所呈現的美.例如,窗簾的蕾絲圖案.生態筆記封面.北二高車流的流水聲.鄰邊的鳥叫聲...

因此,如果我們可以修鍊到第二階段以上,開始接納周遭的一切,並欣賞它們.這樣,無論是生活,無論是工作或是獨處,都可以與萬物同在.享受有呼吸的每一刻時光.

980428:今天0次,雖遇到亂流,但仍然保持不抱怨為上,不與人衝突,留待以後心平氣和再說.紫手環是資產,除了手環購買的價格之外,內含無限的精神資產,它可以讓我們的心胸無限大,不但避開很多衝突,也在第二階段以後,不斷地自我提升.開始欣賞很多人事物的美.它也像個靭體,增加心靈空間,增加自我功能,引發正向能量.

980429:今天0次,人類最原始的東西是什麼?這值得我們深思.為什麼每個人都受到各種煩惱所牽絆,要如何剪斷煩惱絲,活出一條開闊的路?紫手環是藥引.觸媒,讓我們得以一窺心靈世界的奧妙,它的潛在能量無限大.也是解決煩惱的方便法門;就好像電視螢幕一樣,没用到時是一個靜態的東西,但用到時,却可以呈現萬象.所以,應當以恭敬心來使用紫手環.不抱怨的威力,就好像核子動力潛艇一樣,很少顯露出來,但潛藏著無限的續航能量及續航力.不抱怨運動的key word = share 分享,不斷地在分享當中創造更巨大的正面能量,有如原子分裂般地快速佔據心靈,讓負能迅速稀釋,除了擁有快樂外,對於人事物的接受度.欣賞力.敏覺度,能夠快速提升.就連周邊的日常佈置.用品,也可以發現.欣賞到設計者在功能及外形的巧思.

980430:今天是豐收的一天,0次;而且分享很多的朋友.當無形的正能擴增時,有形的福氣也就跟著來喔!0830am原來美麗的思維也存在於心中,就在樂活時,接受.欣賞當下的人事物時,從開始的調適,到與萬物契合是要分階段去實踐去體會的.它是先從不與人衝突開始,漸漸讓空氣清新,讓我們不受外在的人事物影響,保持正面思維,然後透過分享,讓正能迅速擴大,快樂生活,改變思維模式,接受.欣賞外在人事物,接下來就是與心靈對話,從內心深處找出真善美的能量種子,與神同在,活出您的第二生命..1220pm抱怨是逃避挫折的合理化藉口,安慰自己.迷惑自我,現在正是我們改變人生的好機會.轉折點.轉捩點,只要簡單地紀錄每天的抱怨次數,就可以擴大心靈空間.當我們完成二十一天不抱怨時,可以成為工具人,告訴大家如何完成不抱怨的習慣;我們還可以進一步深入體悟無限正向能量,並學會如何分享不抱怨的概念.思維,而且可以舉一反三,那就可以成為心靈工具師,教導大家用各種方法讓心靈成長.記得現在加入這個不抱怨運動正是時候,因為全世界至少六百萬人在參與,有共同的磁場與念力.它是跨越種族.宗教的鴻溝,無障礙的介面.您不必擔心開始的不習慣,因為會有愈來愈多的人加入這個運動,您只要按部就班,到第二階段時,您就可以進入我們的樂活雲,成為樂活村的一份子喔!

980501:今天0次,人間有仙境,祇要張開您心靈的翅膀.開心,輕輕一拍,就可以自由輕盈飛翔,您會發現世界的美好.正能增加後,外表也會變有氣質,會放電.當我們與周遭的人際關係良好,可以建立人脈銀行,成為工具人;當我們儲備更多的正向能量,就好像能量銀行一樣,有定存(每日的不抱怨.行動改變),活儲(不定期的分享.公益),讓自己的能量銀行滿載,就可以進一步成為心靈工具師,提供不同的正向能量.

980502:今天2次,也是在糾正小朋友時犯的,這真的要好好檢討一下,没經過大腦,這麼快的直覺反應,是要修正對家人的態度了.不要太在意自己的尊嚴.雖然常因這些因素.受到影響,也要誠實面對,嘗試用建設性的語言.

980503:今天0次,小心每日例行的事變成枯燥,要給自己信心,不受環境及情緒所影響,一定要完成21天没抱怨的習慣.今天分享給幾位朋友,從不抱怨到職場改變計畫=樂活村.整合各種提昇生命的方法與策略,讓職場生活更圓滿,那就會人.財源源不斷.

980504:今天0次,好險又遇到亂流,內心澎湃,差點回擊,但仍按捺下來,不予回應.又避免了一次的衝突.謝謝紫手環.今天同事說紫手環只是個物體而已,又有什麼能量.我說相由心生,物體的能量是心所賦予的,心可以決定如何想它,如何運用它.如果心用恭敬的心去使用它,更可以發揮更大的正向能量.更何況運用不抱怨運動,不但可以消除負能,也可以漸漸讓正向能量進來.逐漸快樂起來,空氣也漸漸清新起來.

980505:今天0次,回想紫手環讓我避免於衝突的次數不少,雖然有時候顯得較為弱勢,但事後的感覺,很多衝突是口角上的爭鋒而已.最近遇見有人病亡.車禍的景象,讓我感到身體健康最重要,不必為意見不合動了肝火.傷心傷肝.如果受到言語的刺激,正好可以測試自己的定力,測試不抱怨的功力.

980506:今天0次,不抱怨運動成功跟環境有些關係,例如,工作壓力.教育孩子或學生....,當然,最重要的還是在於自信心.決心與毅力.還有必須不斷地藉由分享提升自我價值.

980507:今天0次,現在對於畫作會開始有那麼一點欣賞的興致,以前它們似乎視而不見,現在有那個心境去看看畫作所呈現的意境.應是所謂心理空間加大的原因.今天也跟同事分享紫手環可當做靭體,這個物體可藉由賦予意義而活化.它的記憶體空間可以無限大,功能也可以不斷地延伸.

980508:今天0次,要小心評論事情時,不要加入個人的情緒,今天嘗試將意念與外在有形事物做連結,就好像紫手環一樣,雖然只是一個物體,却可以讓人意念產生改變;意念改變以後,對人事物的看法.態度也改變,對應的言行也改變.因此,無論行動改變或是意念改變,都可以改變人的認知.所以,行動與意念是相互影響.互為因果.

980509:今天2次,很難突破假日的破功,不可因為俗務牽絆,影響不抱怨運動的執行.也不宜往很難達成的方向去想,應該回想,紫手環事實上已在我們心裡構築一道防火牆讓我們減少衝突,也開拓很大的心理空間.更應放在過程當中的成長與領悟.

980510:今天1次,整理意象有關資料,發現意象之間存在互動關係,要更深入了解意象之間的深層連結,必須透過修鍊,紫手環運動提供簡便的修鍊介面.經過不斷地反省.檢討.體悟,漸次提升心靈層次.由每個人自我發現.經歷.成長.所以,會了解到別人所無法體會的快樂.美好.

980511:今天0次,每一個人的環境不同,可以全心投入紫手環運動的時間點不一,但如果有心去實施,就可以讓自己有機會大步成長.

980512:今天0次,與朋友談到文化創意,我想紫手環就是文化創意,而且是世界共通的精神與言行,它是意象創意,它的功用,它的心理空間及功能,可以由當事人賦予.譬如,有些人放在口袋,有些人放在桌面,有些人是一有負面思想就換邊.有些人可能已經24小時不離身了.

980513:今天0次,時間過得很快,它是不等人的,如果二個月前没有立定志向要實踐紫手環運動,就没有今天的0次,可能會以抱怨來獲取社會認同.現在對於評批新聞事件的話也要過濾一下.不落入抱怨的圈套.

980514:今天0次,在研習遇到紫手環運動者,給予鼓勵,必須忍住當下的嗔怒,試著自己將怨氣消除掉或將負向能量轉移到另外一個焦點活動.今天也遇到亂流,但有感覺到有較大的心理空間可以容忍這些負向批評,以較為輕鬆的情緒面對難堪的局面,事後證明當時的忍讓是正確的.

980515:今天0次,有時候會覺得對方不可理喻,不願與其正面衝突,結果是別人對對方產生抱怨,這是什麼一回事?當然,別人在抱怨的時候,我們必須不予回應負向語言,改以正向思考及語言對應較佳.否則,這些抱怨會連鎖反應,引發更多的抱怨.應該不抱怨,止住負向氣氛.或轉移話題.

980516:今天1次,是在糾正小朋友時犯的,不過很快就恢復理智,今天進一步有做關懷別人的動作,這是參加精神健康講座所學到的,可以讓精神更健康.所以,如果可以藉由紫手環運動讓自己心理空間加大.加寬,就可以接納更多的新知以及具備更多付出行動的能量.

980517:今天0次,今天是個不錯的日子,有些時候會回想,如果没有當初的決心,就没有現在的心靈空間及調適度,這些都要感謝不抱怨運動所帶來的成長經驗,它不在於何時完成連續21天不抱怨,而是我們在力行不抱怨的過程中,不斷地有新的成長.心的體會.可以游刃有餘地面對生活上的任何人事物的變化.而如果可以每天力行,每天檢討,這些就是實線,而非斷斷續續的虛線.也可以創造多元思考,讓我們與社會的關係更和諧.圓滿.這就是一點突破,萬緣齊發.紫手環就具備一點突破的功用.讚啦!

980518:今天0次,到醫院探病,初入前在公園與一隻麻雀對叫,回程時與一老伯伯聊天,還蠻愉快.藉與周邊的人事物對話,來緩和探病的低氣壓.應該用健康探病的心情來醫院.畢竟,生老病死是人生必須經歷的過程.

980519:今天0次,真的要好好面對生.老.病.死,探病回到家的感覺真好,要好好珍惜可以住在家裡的福氣,因為,看到很多很多的人仍然在醫院裡奮鬥.充滿了低氣壓.蘇醫師說,有時候雖然對方不合理的生氣指責,但還是要先檢討自己是否有犯錯,或者是我們與對方的認知差距問題.有時還得先口頭上的道歉.這也是層次的問題.

980520:今天0次,到農會,見到老長官,說我像三十歲,我說您說錯了,我像二十您像三十;探望同事時,眼尖的她發現我紫手環還戴著.我說它讓我心理空間加大.少了衝突,多了快樂進來.很棒的感覺.不要覺得它很無趣,要認識到,平時多累積正向能量及擴大心理空間,到必要時一定用得上.例如老病死時.挫折時.低潮時,就會很快調適回來.

980521:今天0次,老同事說每天八小時相處,有時談話.互動的時間比家人還多,所以,要好好珍惜.也感覺到最近與朋友的談話貼近心裡.也意識到生命無常.所以,根本的問題先透澈,其他俗世的事也就不是那麼執著了.

980522:今天1次,今天到桃園講座,感受到職場歡樂的氣氛,這是非常難得,也接收到很強的正向能量,所以,人生要多閱歷,一山還有一山高.也鼓勵大家繼續實踐紫手環運動,就會有更大的空間吸收多元的知識.體驗一些以往所無法接納的事物.也會有新的創點.

980523:今天1次,經過不斷地洗淨,避免陷入負向思考.很多很多的創意就會產生出來,這需要平時刻意地注意自己的言行;有時候會忘了紫手環的存在,仍然會意識到負向能量的侵襲.人在平時、低潮期如果能實踐不抱怨運動,會避免墮落,維持清淨心,可以再沈澱,再吸收新知,思考新的行動策略,為下一波成長醞釀新的動能.一個挫折產生,您的想法是:受害者?運氣不好?長官没幫忙?自己能力不足?產生新的經驗值?就在於心中的正負向能量有多少,它們會影響自己的感覺與想法.

980524:今天0次,授課時分享紫手環運動,鼓勵大家身體力行,它可以在低潮期,避免陷入抱怨的陷阱,蓄積下一次上升的動能.也分享實踐後各階段的成長經驗.期望再次掀起新的實踐漣漪.人很容易健忘,也容易受到一些重要事件或情緒影響自己實踐紫手環的信念.所以,一定要將紫手環戴在手上,隨時提醒自己,鞭策自己向上提升.

980525:今天0次,常聽到社會事件,心中不勝唏噓,自己會捫心自問,如何能夠避免這些事件的產生,就是先避免掉衝突,用不抱怨的溝通方式,達到我們的需求.在激情的時候,如何止住,穩定情緒,也是要每天訓練.進而用滾動的正向能量:愛心.快樂.和諧;以行動改變自己,再來改變別人.

980526:今天0次,會很敏捷地感受到別人抱怨語言,而不隨之起舞.正向能量必須不斷地滾動,先由自己充滿後,發動正向能量的滾輪,讓能量球不斷地滾大,影響更多的人,發揮更強的磁吸效應.知性.創意.能量不斷地滾動.

980527:今天0次,分享滾石組織,就是不斷地以知性.創意.能量,滾動前進,讓自己不斷地往前思維.不抱怨運動提供這個心理空間,從不排斥環境,到運用團隊汲取環境正向能量.人生如果没有精進的力量,會變怎麼樣?順應時勢不斷滾動,方可以適應社會,永保活力,向上提升.

980528:今天0次,端午節,今日以後就是夏季氣候了,萬物正欣欣向榮.我們在實施一段時間的不抱怨運動後,也開始汲取了很多正向能量,現在,也嘗試整合不同的正向能量,適應不同的環境變化.

980529:今天0次,到法雅客買了一本心靈瑜珈,告訴我們20個改變生命能量法則.紫手環先行暖身,供輸了無限的心靈空間,讓我們得以開放心靈去接納與身心靈的連結.我們必須建立與自己身心靈.所有的人事物的連結=建立愛.喜悅.和諧的關係.選擇正向思想.接收正向能量.

980530:今天1次,所謂成就必須是全面性的,而表象的功名享樂僅是部份而已,必須再從與周遭的人的關係去感覺.如果,能夠建立與周遭人事物的和諧關係.才會真正有愉悅的滿足感.

980531:今天0次,從較全面的觀察,人需要不斷地探索內心真正的需求是什麼,但經常受到外在環境牽引,造成心思浮躁,無法真正了解自己.紫手環可以讓我們有多餘的心理空間,讓我們可以接收正向能量與思維,逐步進入核心需求與想法.進入到寧靜的內在.

980601:今天0次,多一些包容,不必為一些自己所不滿的事物而生氣,因為在宇宙造物者的眼裡,比較好或是比較不好,都是一種心理現象,並不會影響宇宙.太陽.日夜.四季的運行.如何能夠找回內心的寧靜.可以先從自我訓練一項好習慣著手,全心全力改變不好的習氣,建立良好的習慣.然後,創造更大的心理空間,逐步擴展新的好習慣.而不抱怨運動,就是可以第一個先自我訓練的好習慣.

980602:今天0次,感謝紫手環給我們機會訓練更多的正向思考與習慣.好像一條線放在融化的糖內,漸漸在線上結晶,也就是不斷地訓練不抱怨,就會累積更多的正向思考與習慣.紫手環也是一種善法,每一種善法都會引發更多的善緣及正思,最後都會像河流一樣,匯流到大海(至善).

980603:今天0次,拜讀心靈瑜珈,發現有些與實踐不抱怨有異曲同工之妙,例如:不知名的快樂.有如一條線不斷地伸展,也會在線上不斷地結晶.自我成長.分享朋友這個運動的奧妙時,更肯定這個習慣的重要性,祇要是對的,就要告訴自己要有恒心去執行,養成好習慣 .

980604:今天0次,遇到一位負向能量超大的朋友,對於許多事情的觀點偏向負面解讀.我想,這位朋友一定經常難過,因為他看到的面相.解讀的方向很多是負面的,所以,他自己會難過.人生是很多選擇的累積,要選擇正向或負向.快樂或憤怒,就在於自己從哪個角度去看.去決定.

980605:今天0次,與朋友分享不抱怨運動,擇一真理去實踐,會因為正向能量的增加,開始有其他的美德自然形成.減少負能,就會減少煩惱.也就會形成良性循環.因此,不抱怨既然是真理,就會放胆去實踐,不用怕剛開始的調適期.習慣不是一天養成,必須持續有恒去做.

980606:今天0次,與同事討論有關成長團體設立事宜,並以不抱怨運動為例,成長團體主要在自己的先成長,才能帶給客戶新的東西.深耕人際關係.先從跨組織的知性學習成長,然後,將這些活動經驗用在客群裡.這種成長團體不宜強制,而是必須志願付出,不求回報,也隨順學員,讓活動有彈性.有創意!

980607:今天1次,是反應在與人爭辯.在授課時強調一種美德的實踐,會持續產生正向能量,不斷接近平淨的內心.永恒的自性,會再引發不同的正向能量.例如,不抱怨會引發不知名的快樂,對事物增強容忍度,有心理空間接收新的知識與訊息.

980608:今天0次,實踐紫手環運動恰巧滿三個月,它的確帶給我全新的生活與思想.創造無限善緣的機會.就是因為心量變廣了.可以再接收新的知能.昨與某老師談學界是否落後環境的問題,我說:學界一直再談的是最根本智.最根本的價值觀.產業界必須依價值觀去發展,否則,會造成所謂價值的迷失而誤入歧途.譬如.過度擴張信用.過度投機.忽略社會責任....因此,學界是良知良能.我們必須先修鍊好良知良能,才有辦法在產業界.社會長久立足.

980609:今天1次,早上聽講座,談到金融人員的貪婪問題,心中感到很沈重.為什麼會有金融風暴?是人的問題產生.信用擴張及衍生性商品轉嫁到消費者,造成重大損失.加上戰後嬰兒潮的退休潮,消費力下降.面對高齡化的社會,應該著重精神文化領域的開發.而金融人員應加強人文素養,重視道德誠信,重建消費者的信心.不可急功近利.我們的週邊有很多的善緣及惡緣.但不要忽略了,仍有一種靜緣,也就是在精神層次的提升,讓我們可以找回原有平淨的心.在旋轉的輪軸軸心是不動的.安靜的(按:980701:這在心靈瑜珈中也看到敍述).就是要避免受到表相的誘引,往內求,尋找真正平靜的自己.

980610:今天0次,與老師分享不抱怨運動,祇要是對的,就可以去做,而且會引發新的正向能量-美德.聽到某經理分享設定101個目標,讓我聯想到目標可以分為三層,如以不抱怨運動為例:每天0次是實踐目標,快樂進來了是中介目標,因為有很多的正向能量產生(中介目標),讓自己覺得很滿足.如果可以將目標達成的階層及連結關係弄清楚,則可以朝既定方向前進,而不會胡亂去衝.

980611:今天0次,與二位中年人談起所謂欲望的問題,因為對生活的喜悅已超越欲望的層級,所以,感受到與以往的不同心境.當正向能量增加{不見得是從有形的外在所產生},就會填補欲望的缺口,改以法喜及法悅出現.可以了解到人的需求,在一定的年齡之後,會有不同的想法.有人卅歲.有人四十歲.有人五十歲以後.會發現人生的目的為何?如何定位自己的一生.未來所有努力的重點為何?

980612:今天0次,參加學術研討會,學到很多新的知識及想法,尤其是別人的長期研究精華,比自己讀好幾年的書還寶貴.也感受到主辦單位的熱忱.一個意念,確實會在外相展現成就.也常聽到要精進,以增加自己的競爭力.但是不是先要戰勝自己呢?因為,很多事情的成功,常常不在於別人強弱,而是自己的潛能發揮了多少?其中,最原始的源頭,就是寧靜的自己,一定要先讓自己隨時保持沈靜心靈,才會真正了解自己的深層想法,以及如何創新改變.

980613:今天0次,從別人的研究精華以及教授評論中,學習到許多思維理則,如何去檢視一篇論文或專題.可以增加自己的邏輯概念.對一件事情的分析會有新的角度與視野.學習是永無止境,修鍊也是不斷地提升層次.要親自去體會.領悟.

980614:今天0次,從一種善法,求得不同的善緣及善法,可以進一步獲得淨法及淨緣.也就是說没有善惡的緣.從不抱怨運動增加自己的心理空間.思考空間.學習空間.成長空間,超越善惡的分別,讓身心靈寧靜和諧.逐步透澈領會自然的道理.也就是我們的言行要合乎道德規範,道德規範必須師法自然.可以將職場的競爭轉為良機(競爭產生危機.轉機.良機).因為,心靈已沈澱.寧靜,所以可以冷靜,依智慧.自然律去解決競爭,獲得雙贏.在平衡的心境之下,平順地完成任務而不費力.

980615:今天1次,糾正小朋友.拜訪金融服務業總經理,深覺隔行如隔山,每一個行業都有其營運模式,帶給客戶的服務內涵也是互有差異.所以,當我們有空間再去了解各行業的狀況時,收穫最多的,還是自己.也分享工作平衡的問題,如果太過於業務,忽略了家庭.個人精神成長.各種知能的提升.就會有瓶頸的時候.如果能夠撥一些時間.空間讓自我沈澱.多元學習.蓄積更多的能量.則能達到所謂的穩步高昇.

980616:今天1次,聽成長班講座,了解金融泡沫的原因來自於人的貪及投機,泡沫的破滅也來自於人的失望與恐懼.因此,必須了解資金的流向與炒作的趨勢.避免因個人的貪婪而買在高點.賣在低點.很多時候人類的犯錯,是來自於人的貪.嗔.癡.如果,讓自己的正向能量充滿,則較易滿足,不易受到外界的誘惑.不易生氣.不易讓自己沈迷人事物.這些能量,可以從實踐不抱怨運動獲得.

980617:今天0次,每一次的檢省都有很大的幫助,我們常常談到行動力,事實上,也是有很重要的不行動力.例如:不抱怨.袪貪嗔癡.勝而不驕.光而不耀.分而不享.捨而不得.得而不喜.歡而不樂.這些都是不行動力,避免負向能量的侵襲.維持住正向能量,保持內在的平衡.人生有如一傳動軸的兩輪,左輪是生活.工作.家庭,右輪是自我精神成長.偏一則車行不穩,需要保持左右輪重心的平衡.二者都是同步發展.前進.則可以走得順暢.

980618:今天0次,與朋友分享不抱怨運動及不行動力,我們每天都在選擇,對事物的選擇可以用正面與負面或中性來看,所以,有些事情要平常心.有些事情要積極去完成,有些事情則必須避免.這就是選擇.

980619:今天0次,許多工作的進行的確需要正向能量的加持才行,避免受到抱怨及負向能量所影響,產生負面的想法,容易做錯誤的決定.

980620:今天1次,受到強大負向能量所襲擊,雖無法避免,好在平時的修鍊,仍可以平順渡過.最重要的是,要維持內心的平衡.儘量不讓負面情緒主控,而說出刺激對方的言語.所以強化忍功也是一門重要的課程.

980621:今天0次,每一次的負向衝擊過程都是一次的磨鍊,若能堅持不抱怨,除了輕渡難關之外,更可以增強信心.但如何能夠和顏悅色地不抱怨,也是一門學問.

980622:今天0次,看到同事出國旅遊的照片,感到很快樂,但不會覺得自己没有去而失望,畢竟個人因緣不同,無法相提並論,對自己也有些期許,希望能做到平衡.做到工作.家庭.個人均衡發展.做到全面的提升.不會偏廢.也許人生有些階段要重視某一部份,但終究要回歸平衡.

980623:今天0次,在讀書會結業式與學員分享,之所以要抽空來學習,是要提升自己,讓自己可以跟朋友更深入地交流,並且具備更佳的能力,協助朋友渡過難關.因此,不斷地學習與成長,尤其是多元智慧,可以讓生活更豐富.生命更璀璨!

980624:今天0次,到基隆分享不抱怨運動,讓我確信職場的確需要馬上實施,因為這些負向言行已成為每日生活的一部份而以為這是理所當然的事,完成没有意識到抱怨的胜肽(細胞記憶)愈來愈擴散,讓主管也難以招架.有人以為工作.業務已讓大家忙得不可開交,如何還能自己靜下來修心養性?我回答,每天祇要五分鐘就好.這五分鐘記載今天的抱怨次數(若有空,可加寫實踐紫手環的心得).

980625:今天0次,以不抱怨運動為主軸分享行動改變到思想改變,再一次鼓勵同仁實踐不抱怨,讓職場空氣清新.職場生命三要素:陽光(熱忱.分享).空氣(清新.氧氣.新鮮).水(輔導.服務);其中空氣是需要氧氣Ｏ2,但如果加上Ｃ(complain抱怨),就變成CO2二氧化碳,讓空氣混濁.令人昏沈.提不起勁.因為第一階段完成,不知名的快樂就會進來,不抱怨,職場氣氛就會清新.

980626:今天0次,心念是分類的,也就是一個好的善念,會引發同類的善念出現,然後,透過正向能量的累積,也會觸發更多的善念.不抱怨是一個善念,會觸發其他不同的善念出現.每天實踐不抱怨,注入善念,就會漸漸改變心念(善念增加.惡念減少),最後變成充滿善念.正向能量了.這就是為什麼不知名的快樂會進來.無故地哼唱.甚至法喜.這也是所謂的層次提升.所以,一定要先實踐不抱怨,然後,分享給有緣的朋友一起力行.身心靈修鍊後,可以獲得和諧性,不過度欲求.也不怠惰.自己就好比兩輪的傳動軸,心念過動,會將輪轉過速.掠奪,心念怠惰,輪轉怠速,虛耗能量.須以平穩的速度前進.使得生活.工作.精神成長平衡.和諧.而一切的創意,也就存在於精神與物質平衡間的組合.

980627:今天0次,為什麼不抱怨那麼重要?在於人的精神成長路徑可以由外而內:身體.語言.習氣.心念.心靈.去發展.由語言切入,不抱怨恰恰可以養成良好的語言習慣.漸漸改變習氣.心念,增強累積正向能量,提升心靈層次.再由內而外,以愛.喜悅.和諧面對所有的人事物.影響外界,己立立人.己達達人.

980628:今天2次,糾正小朋友一定要注意技巧.經由語言:不抱怨的練習,產生正向能量,影響心念,就有機會觸及心靈深處.因此,不抱怨是最基礎的修鍊課程.要堅持去推動,否則,較難達到心理平衡或心靈成長.

980629:今天0次,與朋友分享,最近所喜歡的音樂口味已改變很多,比較會想聽輕.淨的音樂.没有歌詞的音樂.也喜歡大自然的萬物之聲.它們比較貼近心靈的感覺.也容易讓我進入寧靜的狀態.其中,最大的改變,來自於不抱怨,不抱怨時,我們把負能關在門外,另外,漸漸打開正向能量之門.於是快樂進來了,也就是正能在增加.增加.充滿中.心中充滿柔和之氣.情緒穩定.意念也漸趨分享.捨而不得.因此,要改變自己讓自我充滿正能的基本功,就是不抱怨.

980630:今天1次,很高興可以有機會探索精神成長體系,應該說是尋根之旅,找回自性之旅.從體驗不抱怨帶來正向能量,袪除負向能量之後,可以進一步地提升心念.淨化心靈,找回自性.它是有層次的.如果可以了解進化的層次,就可以更堅定地去實踐不抱怨,把它當更精進的基礎功.畢竟,如果目前我們還没有到達神性,就表示仍待修鍊.　 980701:今天0次,放下反而可以增強能量,因為,身體不用多付出能量承擔這些事物.如果,又放下又施捨,可以增強更多的能量.不抱怨,就不會將仇恨(負向能量)傳導出去,虛耗能量;放下仇恨.不抱怨,就可以保有更多的能量.紫手環是提醒我們的好工具,不要讓自己受到外在的人事物所牽引.迅速回歸寧靜的自我.

980702:今天1次,暑熱難耐,小心火氣上升.有時候為與不為甚難取捨,尤以在個人與他人的利害之間,更讓自己難受.當然,有時候要想我們最低的生活水平.需求兼顧之下.可以利他,若自己没有生活的要件,想為他可能要修行高超才行.今天與同事分享呼吸的觀想,吸時心念<看破>.呼時心念<放下>,在吸氣接受宇宙能量時,要看破紅塵幻滅,在吐氣時要放下塵勞.煩惱,吐出負向能量.如果可以將負能減少,必可以減少抱怨次數.同樣的,如果養成不抱怨的習慣,負能自然會漸漸減少.

980703:今天0次,如果可以養成習慣,身心自動會調整把它當成需求,例如不抱怨,例如每天寫修鍊心得.加強正向能量的同時,記得要維持平衡.維持身心靈的平衡,成長或成就必須是全部的,不宜偏重物質成就而缺乏精神成長.最怕過猶不及.或者是迷失了自我.

980704.0705:這二天1次,因為無法上線,所以留後補登,修鍊成長的因緣來自於人生的歷程,當我們接受挫折的事實或認知到一些人事沈浮時,會意識到改變的重要,於是向外追尋新的解決方式,以重新肯定自己.但仍會受到挫折,再反省.再淬鍊後,開始往內學習.修鍊.成長,復歸本我的追尋.找回沈靜的自我.

980706:今天0次,生命的流動方向,要靠自己抉擇.要活得轟轟烈烈.功成名就.名利雙收,還是活得愉悅.和諧.幸福.平衡,靠自己的智慧.也就是下半身思考,還是上半身思考?但是,感官受到的誘惑較直接有效.如果没有沈靜地去分辨.省思,很容陷入表層的欲望陷阱當中.其中不抱怨是非常有效的方法,尤其是在下半身思考的洪流當中,不抱怨可以避免因盲動而造成衝突.當然,不抱怨也可以讓我們漸漸進入沈靜的心靈,挖掘和諧的心性.

980707:今天0次,中部一日遊,途中分享心靈瑜珈及不抱怨,發現呈現在周遭的人事中,會有一些無法避免的抱怨環境,還真的需要下大決心才可以改變現狀(改變自我內心的現狀).如何很快地與新的朋友建立關係,基本要件是不抱怨,而且要以客為尊.謙卑是很重要的禮節.切忌想改變對方,因為自己就很難改變了.所以必須先改變自己再去自然地影響別人.才是正道.

980708:今天0次,新購<小,是我故意的>企業經營理念,要求質先於量,先建立與客戶.員工.社區.供應商的長久良好關係,自然會有很好的回饋.這些中小型企業不要規模過大,不要名.利是維持生存及實踐理想的必要條件,是真正實踐價值與理念的優質企業.值得我們省思.如何維持服務品質,使工作.生活與精神的平衡.這才是長期追求的目標.

980709:今天1次,是小朋友提醒我的,必須改變要求孩子的方式,那就大功告成了.人會自動調整物質與精神生活,現在的方向是物質生活要盡到對家庭責任.因此,工作是必須且必要的.但是要維持工作品質,對與工作有關的人事物和諧相處,並盡到回饋社會的責任. 

980710:今天0次,人在自我成長過程當中,是與家庭.事業.社會相融,必須取之.回饋之.尤其是回饋的動作.因此,在自我成長之時,從回饋當中與周遭(家庭.事業.社會)交流,以維持回饋品質,達到平衡,提升心靈層次.

980711:今天0次,不參與抱怨,站在第三者,較能客觀地分析事情,如果,把自己的情緒加入,會增加更多的抱怨.事業規模不斷地擴充,好像是正確的規則,其實不然,規模擴充必須增加資金成本,增加人力及時間的投入.會影響原本的服務品質.對個人修鍊.家庭生活.社會生活,也會有排擠效用.影響平衡.和諧的生活品質.不可不慎.

980712:今天0次,現在總覺得必須要做些啥麼事情了,應該做一些有意義的事,從奉獻當中讓自我不斷成長,配合終身學習,回饋社會,這樣才不會虛度此生.為什麼要融入社區?社群?因為社區是心理的根,是內心安定的所在.心靈的寄託.社群是有共同的生活經驗與價值觀的一群人有意義的結合.記得加強正向能量,足以克服負向能量,並釋放正向能量.其中最先要做的,就是不抱怨,驅除負能的影響,讓正能充滿.克服外在負能的侵襲.再將多餘的正能奉獻給社區.社群.

980713:今天0次,在加強正向能量之後,必須有個出口,也就是分享正向能量,回饋曾經給與我們的社區或社群.也就是自己是軸心,家庭.事業.社會(群).是三角形的頂點.而家庭與社會正是我們心理的歸宿.回饋它們,更可以充實正向能量.

980714:今天0次,每一天的行程中,如果没有保持清醒的思維,就會日復一日過去,除非事先已設定好每日之事,否則,會讓自己被外界境物牽著走.然後,好像跟以前一樣,就這樣過了一天.所以,每日之行程必須先安排好.才不會陷入所謂無記空.與朋友談到五十歲以後的感覺,工作一陣子之後,會思考個人的工作時限為何?自己為何而活?做得有没有意義?如果在工作場所無法獲得肯定,必須要在社會(群)關係有所進展,讓自己對外有個出口.(對內是家庭)獲得心理的平衡.

980715.0716:0次,到桃園分享變形蟲組織,重點在於分享,分享可以給自己鞭策進修加料,最大的收穫者還是自己.別人認為愚笨的事,有時反而對自己有利.是無形的收穫.如何讓自己可以提升自己,又可以分享正能.其中最先要做的就是不抱怨運動.讓自己有更多餘的時間成長.

980717:1次,抱怨做家事,奇怪吧.與朋友談及家事,竟然抱怨自己多做了一下,但內心已知是抱怨.敏感度增加很多.不經說出口的事不知道有多少而不自知.今天在參加精神講座分享不抱怨手環,一位朋友說,抱怨不是說出來比較舒服嗎?這點,要靠自己先實踐一段不抱怨運動以後,再來驗證現在的想法吧!

980718:0次,今天副總問我每天抱怨幾次?我說個位數.很多事情只要持之以恒,一定有效果.去推展這個運動也是有如海星的故事一樣.一個少女在海邊救起一隻隻海星丟向大海,受到旁邊的人譏笑說:這成千成萬隻海星妳救不完啦!這位少女說,您說得對,雖然我没辦法全部救.但對我手上這一隻海星而言,是意義重大的.不抱怨運動也是如此,雖然,大部份的人無法馬上接受不抱怨手環,但如果碰到有緣人或需要的人,對這個人而言,是意義重大的.

980719:今天1次,抱怨別人用批評性的語言回應我,應該請求以積極正面的語言回應.對組織文化建構而言,常因工作壓力及人的習氣,較難調整到我們的要的狀態.不過,就好像不抱怨手環,剛開始是大部份的人都在觀望.其實祇要是正確的事,雖然外表刪開始看起來很怪.很愚,但如果勇於執行.實踐,最大的受益者,還是那個肯用心馬上去實踐的人.因為,心靈的成長,如人飲水,冷暖自知

980720:今天0次,正在規劃專題:經理人先要知道的事,其中實踐的初點,在於不抱怨,先袪除負向能量的侵襲,然後,正向能量才會可長可久,當然,先定位企業文化,個人的人生藍圖.為什麼要從事這樣的事業,在競爭當中,如何做對的事,文化.使命宣言.精神成長宣言.這些都需要正氣.也就是正向能量的加持,才足以有多餘的心力去思考.去維持.去堅持.

980721:看來暑假得消消氣,今天1次,還是在修正小朋友的行為.如果到深山獨居,21天就會成功嗎?事業經營利潤是必要的,但不是第一.如何創造企業文化,可以永續經營的企業文化,才是員工.消費者之福.其中,價值觀就佔著很重要的地位.以共同的價值觀,建立共同語言.模式.深植於員工心中.當然,不抱怨是其中的一環.

980722:今天0次,看到日偏蝕了,大自然真奧妙,也是人無法勝天的地方,所以必須順應自然法則,道理就在自然的運行當中.就好像事業的願景.文化.使命,必先合乎宇宙的法則,然後才可長可久,如果單一利益導向,利益的結合有可能利益的分開.所以,如何平衡利益與公益，要靠經理人的智慧．

980723:今天0次,因最近行程比較緊湊,感覺胃不舒服,於是告訴自己練習呼吸數息,將心定下來,發覺舒服多了.與同事分享工作辛苦不快樂的原因:未將工作藝術化,趣味化.找出快樂工作的因子,就可以喜歡上班.這就要靠自己的安排.可以參考<小,是我故意的>這本書內所談的企業小巨人的經營統理理念.趣味化.社區化.情感化.創意化.具有社會回饋的理念,真.善.美.謙遜.學習.員工第一....,也可以化作文化宣言,使大家有目標可循.也可以說:快樂,是我故意的.要有意識地往快樂工作的願景,就可以逐步地達成.

980724:今天0次,把小朋友也帶出去一日遊,發現他進步很多.有點像小導遊.還是很多優點的.讓自己三不五十與朋友一日遊,對工作能量的補充有很大的幫助喔!面對台灣未來的變化,老人族群是消費的主力之一,因此,必先提升身心靈與他們的KEY合,才有機會開發新的商機.這是商業價值,而非商業價格.

980725:今天1次,糾正小朋友的重複犯錯還是需要技巧的,祇要不斷地注意自己的語言,意識語言的負向性,遲早會養成不抱怨的習慣.未來的老年族群,身心靈修鍊將是主流.不抱怨是提升身心靈平衡的第一步.

980726:今天0次,蠻順心的一天,如何做自我管理,包含與自己.家庭.事業.社會的互動關係,獲取平衡.和諧,是需要犧牲一些自己的看法,去同理別人的立場,才有機會獲取良好的互動關係.

980727:今天0次,生命是需要淬鍊的,由朋友的往生,讓我更感受到生命的重要性,以及如何面對生命.當我們透澈生命的意義時,其他人事之間的互動就會更用正向.積極來面對.也無須抱怨人世間的種種,因為没有比生命更有價了.因為,一個人的往生,所牽連的是一家人的傷慟.失去依靠.而我們會因別人的離開,重新建立與家人.親友.同事的互動了.

980728:今天1次,抱怨小朋友没有一起做家事.和朋友到粗茶淡飯用餐並用牌示聊一聊事業.家事.家家有本難唸的經.如果期望對方如我們的意,可能很多時候會失望.不如先自修,讓自己不抱怨,將負向能量降到最低.屆時會有不一樣的想法.當自己的習氣修正之後,對人事物的看法自然不同.

980729:今天1次,糾正小朋友的方式要有智慧.與朋友談到保障的規劃,一般人注意到是要有回收,較難考慮到身後的規劃.如果可以放下我執,為家人著想,會有不一樣的考量.

980730:今天0次,突然運氣很好,連續的case加上整理資料,忙到凌晨.真的很充實.平時多修鍊,亂時可以心平氣和度過危機.服務.行銷接受即時的挑戰,就在於eq的維持是不是很平衡,不會讓自己急功近利而亂了方寸.失態.

980731.0801:這二天1次.星期五參加志工一日遊的活動,有提到快樂做志工的想法,經常有一日遊的聯誼,不但可以讓志工們相互認識,更可以擴展個人與社會的情感聯繫.客戶的一些問題必須有耐心地回應,這有賴於平日的修為.所以,在不忙的時候,必須提撥一些修鍊成長的空間與時間,蓄積正向能量,需要用時才會游刃有餘.

980802.03:這二天無從抱怨起,因為很忙.平時練習的自律.不抱怨,可以在關鍵時刻,讓自己擁有足夠的耐心,抵抗內心的負向能量,不讓怨氣向外發洩,往往就是在一怒之下誤事,例如損失朋友.客戶,或者因肢體的行動,造成更大的傷害.忍之為德=不抱怨而已.

980804:今天0次,工作之餘應該讓自己有沈澱的時間,現代人競爭激烈之下,常常因為工作時間,將自己壓縮在事務當中,不斷地虛耗精力,忽略了,仍有一塊值得開發的精神領域,這塊領域,可以支撐我們渡過困難的事務壓力.當然,必須善用團隊及社會資源,讓工作更趨效率及豐富.

980805:今天抱怨一次,也是在糾正小朋友時的口氣過重.談到跨產業合作平台,許多人都很有興趣,不過,仍要一起討論.磨合.各種想法要付出實現,必須有所犧牲.並在開始時,即要立下一些規則,避免利益衝突的發生.要相互同理容忍個別差異.no2+no2....=no1;no1+no1...=no(没有).放下私我,才有團隊的第一.

980806:今天0次,真是颱風天遇水則發,帶朋友到林口看房子,就在最壞的天氣看房子,可以體會到最差天氣的感覺.也可以學習售屋人員的態度及應變技巧.今天是令人難忘的一天.

980807:今天0次,感謝颱風帶來雨水,避免限水危機.在經歷一陣子的辛勞,必須給自己一個充分休息的機會.重新拾回一些喜悅的感覺與情境.

980808:今天0次,莫克拉帶來水,但也淹没了南部村莊.真所謂禍福相倚.從不同角度來看一件事情,會有不同的看法與感受.一刀兩面.從正面解讀與負面解讀,是截然不同的.所以,當自己負向解讀時,要沈得住氣,不抱怨.然後,冷靜下來思維是否有正面意義?

980809:今天0次,與家人共餐,感到幸福.因為南部大淹水,有人流離失所.因此,要感謝上天所賦予的.也祈禱南部趕快恢復正常.

980810:今天0次,每天接收到災難的訊息,心中都很沈重.希望早日恢復正常.不過,仍得正常工作.生活才是.我們每天所面對,是新的情境,有時,它變化的程度,會超過平時的想像.應該有更強的正向能量去超克這些變化.

980811:今天0次,要小心,在天災.人禍之時,一個小小的抱怨,所引發的負向能量,會大於平時的十倍.如果,平時没有練習.學習不抱怨,到災禍時,可能因自己無法控制的情緒宣洩,影響週邊的人也抱怨.形成一股忿忿不平的強烈負向能量,又會對社會造成負面的作用.然後,惡性循環.負向能量就會充斥在整個空氣當中,讓大家喘不過氣來.所以,不抱怨運動,確實值得大大地推動.

980812:今天0次,學習在逆境中佈施,就是正向能量的展現,並且可以將負向能量的侵襲降低到最低的程度.尤其是天災.人禍的時候,最易受一句句抱怨的負能牽引.造成更大的人為災難.甚至轉移到軌道之外.影響正常的調整作業.

980813:今天0次,到職域給明年的行事曆筆記本,回應還不錯,也有人剛好需要規劃明年的事.真是巧合.也感受到給與是個幸福.如果是伸手牌,那心理的匱乏會讓自己走不出來.也在噗浪網留一些正向語言.不要讓天然災難,演變成人心的災禍.

980814:今天1次,要求孩子遵守一日遊規則較嚴厲一點.不過,好像自己多慮了.到準園生態農場知性之旅,雖熱雖累,但也恢復了活力,把平時所煩惱的人事抛開了.因此,有時必需改變生活節奏(好的活動),會添加正向能量喔.

980815:今天0次,幫新進人員算塔羅牌,牌示會與人心心相印.與當事人的習氣.心願會契合.這次的天災.人禍,也可算是長期的累積,我們如何對待週邊的環境.人.事.物,現在所帶給我們的就是現在所呈現的種種.可以再檢討,然後訂定未來該如何面對.因應.而不是把注意力放在逃避責任.怨天尤人.